蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗？
2020-10-29
作者：因特网
来源：互联网
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蚂蚁庄园晨练后适宜睡回笼觉吗？
问题
晨练后适宜睡回笼觉吗？
【想睡就睡】
【不适宜】
正确答案
选择【不适宜】，晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。
